Nie zaniedbuj swoich stóp
Po całym dniu pracy czujemy się niesamowicie zmęczeni, potrzebujemy odpoczynku i relaksu. Zadbajmy, aby odpoczęły także nasze stopy, gdyż to właśnie one tego najbardziej potrzebują. Cały dzień znoszą ciężar naszego ciała, a my najczęściej je zaniedbujemy i poświęcamy im zbyt mało uwagi. Pamiętajmy, że jeśli w odpowiedni sposób nie będziemy się o nie troszczyć, możemy doprowadzić do rozwoju różnego rodzaju infekcji i chorób stóp, a ich niekorzystny wygląd na pewno nie pomoże naszej urodzie.
Najwięcej naszej pomocy stopy potrzebują w okresie zimowym. Właśnie wtedy zamykamy je na kilkanaście godzin dziennie w ciepłym, nieprzepuszczającym powietrza obuwiu i skoro ich nie widać, zapominamy że nimi też należy się odpowiednio zająć. Jesteśmy przyzwyczajeni do systematycznego dbania o naszą urodę, a o stopach, które przecież też są jej elementem, najczęściej nie pamiętamy. Wyróbmy sobie dobre nawyki i każdego dnia zajmujmy się tą częścią ciała. Stosujmy odpowiednie kosmetyki, korzystajmy z salonów piękności i SPA, byśmy w ciepłe dni nosząc letnie obuwie mogli pochwalić się pięknymi i zdrowymi stopami.
W pierwszej kolejności zadbajmy o to, aby były one zdrowe. Jeśli korzystamy z publicznych łaźni czy basenów musimy pamiętać, że właśnie tam jesteśmy narażeni na infekcję. W takich miejscach nigdy nie chodźmy boso, zawsze zabierajmy ze sobą odpowiednie obuwie. Przez naszą nierozwagę możemy zarazić się grzybicą, która wymaga długotrwałego leczenia. Starajmy się też nie dopuścić, aby ta dolegliwość rozwinęła się u nas samoistnie. Nasze stopy potrzebują powietrza, wiec dbajmy o to by nie katować ich szczelnym obuwiem. Stopy pocą się i długi czas przebywają w wilgoci, a to główna przyczyna grzybicy. W aptekach dostaniemy różnego rodzaju kremy przeciw tej infekcji. Stosujmy je codziennie, a zmniejszymy ryzyko jej rozwinięcia oraz zarażenia się nią. Do pielęgnacji używajmy także specjalnego mydła zmniejszającego potliwość oraz soli do kąpieli stóp. Dzięki niej będą one odprężone, staną się gładkie i miękkie. Jeśli nasze stopy będą zdrowe o wiele łatwiej będzie nam utrzymać ich dobry wygląd.
Aby stały się one piękne muszą być gładkie, miękkie i odpowiednio nawilżone. W osiągnięciu tego pomogą nam profesjonalne zabiegi, z których możemy skorzystać w ośrodkach SPA czy też salonach piękności. Jednak możemy tego dokonać także samodzielnie wykonując kilka prostych czynności. Po pierwsze myjmy stopy przynajmniej dwa razy dziennie (zwłaszcza latem) i przy pomocy pumeksu usuwajmy zrogowaciały naskórek. Aby skóra naszych stóp długo cieszyła się gładkością kilka razy w tygodniu zafundujmy jej peeling. Pamiętajmy o używaniu kremu zmiękczającego. Wiedzieć musimy jednak, że efekty nie będą widoczne tak szybko jak po wizycie w SPA, jednak jeśli będziemy działać systematycznie na pewno poprawimy wygląd naszych stóp. Nie będziemy się wstydzić je pokazywać dzięki czemu bez skrępowania założymy letnie obuwie, unikniemy wizyt u dermatologa i kosztów leczenia infekcji.
Tagi: zdrowie, stopy, wygląd | Struktura strony