Czerpmy z Indii – ajurweda

Ajurweda jest formą medycyny indyjskiej znanej tam od czasów starożytnych. Opiera się na teorii mówiącej o istnieniu pięciu żywiołów z których wszystko jest stworzone. Są nimi powietrze, przestrzeń, woda, ziemia i oczywiście ogień. Człowiek jest jedyną istotą, która posiada jeszcze jeden element, zwany praną. Ona to odpowiedzialna jest za sprawność naszego umysłu, za naszą duszę i zdrowie, a także za urodę. Dzięki niej żyjemy. Ajurweda ma nam pomóc zadbać o nasze zdrowie i energię życiową. Opiera się ona głównie na masażach. I właśnie z nich możemy skorzystać w salonach, hotelach i ośrodkach SPA. Dzięki takim masażom odzyskamy energię i siły witalne, poprawimy swoją urodę, zadbamy o ciało i zdrowie. A przy tym wszystkim będziemy odpoczywać i cieszyć się relaksem.

Kiedy zdecydujemy się na pomoc ajurwedy musimy wiedzieć dokładnie jakich efektów oczekujemy. Istnieje mnóstwo form masażu ajurwedyjskiego, a każdy z nich pomaga nam w inny sposób. Najlepiej jeśli poprosimy o radę pracowników ośrodków SPA czy też salonów masażu, aby doradzili nam, który zabieg powinniśmy wybrać. Dzięki tej formie medycyny indyjskiej możemy zadbać dosłownie o wszystko. Pomoże nam pozbyć się zbędnych kilogramów jeśli zdecydujmy się na masaże wyszczuplające i ujędrniające. Poza tym powszechnie znane są masaże odmładzające, antystresowe i pomagające pozbyć się bólu reumatycznego. Przy ich wykonywaniu używa się najczęściej oleju sezamowego podgrzanego do odpowiedniej temperatury, ale nie jest on niezbędny, gdyż istnieją formy masażu wykonywanego bez jego użycia. Jednak takie kuracje to nie wszystko, co proponuje nam ta niezwykła dziedzina medycyny niekonwencjonalnej. Niezwykle ważnym elementem jej systemu jest specjalna dieta. Według ajurwedy istnieją trzy typy ludzi i sposób odżywiania się powinniśmy dostosować do naszego typu. Człowiek może należeć do typu: „vata” czyli wiatr i powietrze, „kapha” – woda i ziemia lub do „pitta” – ogień woda. Aby dostosować odpowiednią dietę do naszego typu powinniśmy zapytać o radę osobę, która zna się na medycynie indyjskiej. Jednak istnieje kilka prostych zasad, które odnoszą się do każdego człowieka. Posiłki powinny być spożywane nie częściej niż co trzy godziny, a najbardziej obfity należy zjeść w południe. Dodatkowo przygotowując potrawy musimy uwzględnić w nich wszystkie żywioły. Ważne jest też picie dużej ilości zielonej herbaty i ziół.

Masaże i dieta są podstawą ajurwedy. O ile z tych pierwszych możemy skorzystać w ośrodkach, hotelach i salonach SPA, o tyle w sprawach diety musimy udać się do profesjonalisty z tej dziedziny wiedzy. Ajurweda gwarantuje nam odzyskanie energii życiowej i sił witalnych, utrzymanie dobrego zdrowia i urody, a także relaks, odpoczynek i oczyszczenie organizmu ze szkodliwych substancji. Dzięki niej pokonamy bezsenność i zyskamy lepsze samopoczucie. Jeśli chcemy korzystać z niekonwencjonalnych metod lecznictwa i dbania o swój wygląd ajurweda jest jak najbardziej odpowiednia dla każdego z nas.

Tagi: masaż, medycyna, terapia | Struktura strony